Como a animar-se triste crianças

Quando seu filho se sente chateado ou triste, provavelmente você vai se sentir mal, também. Você também pode se sentir impotente e frustrado ao mesmo tempo, pois você não sabe o que fazer para alegrar o seu filho para cima. Mas existem algumas coisas simples que você pode fazer para ajudar seu filho - e você - para se sentir melhor em breve.

1. Validar seus sentimentos da criança. É muito importante para deixar seu filho sabe que é certo para se sentir triste, e ela não tem a esconder o sentimento.

2. Permita que seu filho a expressar as emoções. Ao incentivar seu filho a falar sobre o que está incomodando ela, você validar os sentimentos e ajudar seu filho a processá-los e seguir em frente.
3. Abra as linhas de comunicação.Enveredar por uma conversa com seu filho e ajudar a nomear algumas das emoções da criança pode estar passando. Por exemplo, se o melhor amigo do seu filho só se afastaram, falar sobre a perda ela se sente, e como este triste e solitário pode ser.
4. Avaliar a situação.Faça perguntas sobre os eventuais receios da criança pode ter como resultado de uma mudança ou uma perda. A causa da tristeza pode ir mais fundo do que você acha que o programa ajuda a localizar com precisão o que verdadeiramente se passa, para que possa tratar adequadamente as preocupações. Às vezes, a incerteza pode piorar as coisas e algumas resseguro pode ir longe.
5. Compartilhe seus próprios sentimentos.Se tiver um parente falecido, é bom para deixar o seu filho sabe que você está triste, e também que esta é uma reação normal a uma tal perda. Por falar nisso, você pode ajudar a trabalhar através de algumas das emoções e obrigações no processo.
6. Leve as coisas a sério.Evite minimizando as coisas que estão incomodando o seu filho. Pela demissão dos sentimentos, ou por pensar que você tem que semper "fixar" as coisas, você pode tornar seu filho sinta importante. Embora as suas intenções são boas, em vez de distrair o seu filho, suas ações maio apenas fazê-la se sentir pior.
7. Brainstorm com seu filho.Por exemplo, se seu filho não fiz bem em math um teste e se sente triste, por que falar de coisas não iam bem e apresentou uma estratégia para ajudar o seu filho fazer melhor da próxima vez. Isso irá ajudar a fortalecer o seu filho e tire algumas de suas desamparo.
8. Ser favorável. Alguns problemas não podem ser facilmente alterada ou resolvidos, mas apenas por deixar seu filho sabe que você está lá para ela, a sensação de repente pode não se sentir tão mal.
9. Acredite em seu filho. Quando o seu filho se sente particularmente triste, é tentador quer assumir-se como se essa tristeza que iria fazê-la se sentir melhor. Mas, especialmente para as crianças mais velhas, este só poderia fazê-los sentir que você está com raiva passar suas fronteiras. Reconhecer que por vezes as crianças só tem que se sentir triste e lidar com suas próprias emoções antes que eles possam seguir em frente.