Como ajudar a gerenciar seus adolescentes raiva

Neste rápido-passeado mundo, sair de situações muitas vezes devido à mão:

1. Workplace stress.
2. Ocupado pós-horários de trabalho.
3. Crianças sob estresse da escola.
4. Os miúdos não ficar junto com os outros irmãos.
5. Preocupações monetárias.
6. E muito mais!

Os pais devem encontrar formas de gerir construtivamente situações que podem causar explosões de raiva ou que necessitem de gestão de conflitos. Você, um dos pais, são as mais copiadas exemplos de como realizar essas coisas que seus filhos nunca uso. Cabe a você a gerenciar sua própria raiva e, por exemplo, ensinar os seus filhos. Como isto pode ser feito, você pergunta? A seguir estão algumas sugestões:

1. Reduz a rua furor! Sério, se chega em algum lugar um pouco mais rápido porque você tem flicked indo lenta descolagem a cara na pista rápida ou por blasfêmia e reclamam que a pessoa nomes? Talvez eles tenham uma boa razão para estar nessa faixa e estão fazendo o melhor possível. E não podemos permitir isso com seus filhos quando eles estão dirigindo!Evite perigoso comportamento em estrada. Swerving dentro e fora do tráfego, porque você está executando tarde maio algum dia levar a seu filho a ser um terrível acidente de carro porque estão imitando suas ações. Saia de casa para ir à escola, à prática, ou lições de muito tempo para chegar lá.
2. Tomar uma respiração profunda quando você está com raiva é uma ótima ferramenta para ensinar os seus filhos. O conjunto "contar até 10" coisa realmente não funciona se estiver 10 longas respirações profundas que você está contando.
3. Uma vez descarregada, muitas vezes raiva dissipará como cabeças mais frias prevalecer. Por vezes, basta falar com ele e os seus sentimentos validado é suficiente para dominar a fúria. Ou, como se pôr em palavras, ela vê que não é realmente vale toda a energia que eles estão fazendo.
4. Ensine seus filhos a nunca reagir imediatamente com raiva. Faça isso por nunca reagir a elas com raiva. Ensine-os a entregar-se um pedido de tempo para se acalmar um pouco. Eu nunca tentei racionar punição para os meus filhos quando eu estava com raiva. Como resultado, elas foram muitas vezes de castigo por uma semana em vez de "o resto de sua vida."
5. Discutir vezes quando eles fizeram reagir de uma forma inadequada após a situação seja resolvida. Fale sobre como as coisas poderiam ter sido mais adequadamente tratados.
6. Diga aos seus filhos quando você reagiu vezes fora de raiva e começou a ter problemas ou causou um grande problema para si mesmo. Se você é honesto com eles, eles têm mais probabilidades de ser honesto com você quando surgem problemas.
7. Discutir com eles situações que possam surgir. Faz uns' ses que "quando você está tanto em um estado de espírito calmo. Eles vão lembrar daqueles e, esperemos, irão reagir de forma positiva ao conflito.
8. Incentivá-los a ouvir música que acalma-los quando eles estão chateado. Esta é uma outra coisa que podemos aprender com vocês. Música, meditação, oração - todos eles ajudam a criar uma sensação de calma.
9. Prática e ensinar perdão. Muitos estão com raiva de erupções pequenas coisas que aumentam com o passar do tempo, porque a pessoa não tenha perdoado alguém ou até mesmo ele ou ela mesma perdoar. Perdão não é para a pessoa a ser perdoado, e é para a pessoa fazer a anistia - de forma que ele possa viver com paz no coração dele.

Iniciando todas estas acções numa idade precoce com seus filhos irão ajudá-los, mas até mesmo como adolescentes, eles vão reagir.