Como lidar com a morte de um ente querido

Lidar com a morte tem de ser uma das mais difíceis coisas que fazemos. Provavelmente não é aquilo que você costuma ver-nos como uma lista de afazeres. Ele com certeza não é tão fácil como 1-2-3. Assim como as pessoas variam, os tipos e as circunstâncias da morte variam. A única coisa que sabemos com certeza é que todos nós estamos indo para morrer.

Perdi a minha irmã e meu pai em 1984, em 1989, tanto para o cancro. Foi muito duro para deixá-los ir e eu sinto falta deles terrivelmente. Mas 2004, o ano meu irmão e sete pessoas morreram ligado ao meu gabinete, foi a minha vez mais difícil. Há muito pouca coisa que alguém pode fazer para aliviar a dor da morte, mas talvez possa fazer essas dicas lidar com a morte de um ente querido um pouco mais fácil.

1. Algumas pessoas não sabem o que dizer de uma pessoa sofrer. As pessoas reagem de maneira diferente à morte. Às vezes, indivíduos falo muito, muito pouco ou apenas a dizer coisas erradas. Às vezes, quando uma criança morre, os pais estão sofrendo disse que elas podem ter mais filhos. Mas quem perdeu um filho sabe que a morte de uma criança não pode ser substituído por ter outro bebê. Às vezes as pessoas bem-intencionadas dizem que a morte foi a vontade de Deus e está agora a um defunto com Deus no céu. Isso poderia ser verdade, mas talvez não o que você quer ouvir nessa altura. Tente não se ofenda se alguém faz um comentário que você sente é insensível.
2. Você precisa ir através das diferentes fases de tristeza, de modo a aceitar a morte. As questões principais são a maioria das pessoas lutam com negação, raiva e solidão. Quando a morte é inesperada, a reação é habitual descrença. Quando você sabe que alguém vai morrer, e você ter tido tempo para se preparar mentalmente para isso, você provavelmente passou por negação, quando a pessoa ficou doente ou ferido. Algumas pessoas sentem que lhes dá a ver o corpo encerramento, enquanto outros são desconfortáveis com isso. É importante ser sensível aos outros "sentimentos, mas você deve fazer o que você sente é melhor para você. Não importa o que as suas circunstâncias, dor produz uma gama de emoções e cada um deve ser reconhecido.
3. Você não tem que passar por isto sozinho. Mesmo que seus amigos e familiares não sabem o que dizer ou fazer, eles geralmente significam bem. Às vezes sinto-me no mundo de hoje, nós não dão a devida atenção para os grandes eventos em nossas vidas. Parece que se espera que venha a nós o que quer que aconteça de forma rápida e vá adiante. Somos todos diferentes. Reacções à morte (e as mudanças que obriga a fazer uma) variam apenas como todas as famílias variam. Accept ajudarem quando oferecidas. Não deixe ninguém lhe dizer quando é hora de mudar um. Você é o único que realmente sabe como se sente.
4. OK, é normal e se zangue com Deus. Morte abala a fé de muitas vezes até mesmo os mais fortes crente. Quando as pessoas boas morrem ou sofrem doenças horríveis desde a mais tenra idade, nós pedimos às vezes as coisas ruins por que Deus permite que aconteça. Este não é o momento de debater esta questão, mas que aceitar que é OK para ter estes sentimentos. Tem de trabalho através da negação e aceitação raiva antes de você chegar.
5. Se o seu cônjuge falecido, não fazem qualquer um ano de grandes mudanças. Especialistas dizem que o primeiro ano após uma morte é o mais difícil. Como você está passando por tantas fases, você não está apto emocionalmente para fazer grandes decisões. A menos que tenha sido envolvido de perto com uma morte antes, você não percebe o quanto tempo pode demorar para liquidar uma herança, mesmo para uma criança ou a pessoa que não possui nada. Estes não são divertidos vezes. Meu melhor conselho seria o de ter um evento e um dia de cada vez. Faça o que tiver que fazer, mas tente não fazer quaisquer alterações importantes.
6. Morte por vezes puxa para famílias com excepção, em vez de levá-los aproximar. Durante períodos de morte, os familiares vestir suas emoções sobre as mangas. Alguns podem sentir maltratado, ficar de fora, com raiva, e incompreendida. Quando decisões têm de ser feitas, poderá não estar totalmente de acordo. Testamentos são, por vezes, diferente do que esperávamos e os bens não podem ser divididos equitativamente. Muitas vezes famílias percam de vista os importantes temas como cada pessoa se concentra em suas próprias necessidades. Funerais são um bom momento para ajustar suas expectativas. Você conhece a sua família. Não espere que o que eles não podem dar. Tenta ter calma, se surgir disputas. Normalmente é impossível fazer toda a gente feliz.
7. Cuide-se primeiro ao luto pela perda de um ente querido. Uma vez que você tratou da negação e raiva, a tristeza ea solidão começar. Alguém que você utilizou para passar o tempo com já não existe. É normal ter saudades dessa pessoa e desejar coisas foram diferentes. É difícil deixar andar, fazer alterações e, movendo-se. Imediatamente após a morte, receberá tremendo apoio dos seus amigos e familiares. Mas à medida que as semanas e os meses passam, a localizar-se basicamente sozinha. Ainda que outras pessoas podem ajudar, há algumas coisas que você tem que fazer por conta própria. A principal coisa que você deve fazer é cuidar de si mesma. Este é um momento em que ele é definitivamente OK para colocar suas necessidades à frente dos outros.
8. Quando luto, que é OK para pedir ajuda. Às vezes fé em Deus, o amor da família e apoio dos amigos, não é suficiente. Talvez você precise conversar com o seu ministro, um conselheiro ou um treinador. Muitas comunidades têm grupos de apoio luto. Procure uma igreja com um Stephen Ministério de Programas. Eles oferecem um voluntário para se encontrar com você semanal para prestar apoio enquanto for necessário. Algumas pessoas acham que manter um diário ou até mesmo escrever cartas à pessoa falecida ajuda. O objectivo é a libertação insalubre sentimentos. Todo mundo é diferente e só você pode decidir o que é melhor para você.Acho que quando você perde um ente querido à morte, o objetivo é descobrir como se ser feliz novamente enquanto honrando a memória de um dos que morreram. Lidar com a morte faz ficar mais fácil com o tempo. Eventualmente você chegar ao ponto onde você começa a perguntar o que você pode aprender com essa experiência. É não ser possível para se prepararem para a morte, mas quando chegamos a uma certa idade, você deve fazer algumas decisões críticas. Você tem uma vontade? Que tipo de funeral que vocês querem? Poderia querer ser mantido vivo?