Como manter Resoluções de Ano Novo

Porque é que toda a gente parece ter um registo de erros quando se trata de degola para resoluções de Ano Novo? É pela simples razão de que enquanto a maioria de nós são bons na teoria, na prática, azevias! Nós reconhecemos que a dificuldade em se livrar de um mau hábito é diretamente proporcional ao nosso apego a ela e à duração do tempo já estávamos fazendo isso.

Nós normalmente fazem uma resolução para se livrar de alguns dos nossos maus hábitos - como fumar, beber demais, workaholism, procrastinação, etc Para ser bem sucedido em manter as nossas resoluções de Ano Novo, precisamos de alguns ingredientes essenciais:

1. Têm um forte desejo de se livrar de sua fraqueza. O desejo de terminar nossos maus hábitos como fumar, beber, obesidade, etc só vem a nós, ao longo de um período de tempo, depois de começarmos a enfrentar as consequências na forma de uma ruptura na saúde, na montagem despesas médicas, tensão nas relações com amada queridos, etc Enquanto não somos muito incomodado com as consequências dos nossos maus hábitos (que é normalmente o caso quando estamos bastante jovem e ousada), não obtemos um desejo de deixá-los de que é forte o suficiente para motivar nós. Nós talvez possam reconhecer os nossos problemas, mas não faça o curso correções necessárias.
2. Enveredar por «falar dentro de você mesmo 'para persuadir a sua mente para aceitar a necessidade. Depois de o nosso desejo se torne forte o suficiente, então temos de começar a convencer-nos - "Vamos lá, você tem que beneficiam estes maus hábitos por muito tempo. Vocês estão ficando mais velhos, você tem de crescer maduro o suficiente para deixar para trás o 'temporariamente agradável' para seguir em frente a 'boa permanentemente. " Habits die hard; esta convincente leva tempo.
3. Prática tentativa e erro antes de fazer uma resolução firme. Durante o período de "convencer-nos," sem realmente fazer qualquer resolução oficial, podemos tentar adoptar uma abordagem flexível e quiser experimentar-reversível - como a redução do número de cigarros por dia, evitando boozing partidos com os amigos, de vez em quando, evitando junk food durante um par de dias, etc Estes exercícios serão gradualmente nos dão uma força interior e também um nível de confiança de que podemos realmente experimentar e tomar um mergulho.
4. Faça o resoulution e também buscar ajuda de um confidente. Agora vem a fase de tornar a resolução real. Nesta fase, temos de ter alguém a quem nós amamos ou alguém que nos ama em confiança. Revelar-lhe o seu plano de tornar a resolução e procurar ajuda. "Caso eu recebo uma tentação de cair para trás, quero que você me avisou. Quero que me incentivam a meu esforço, você pode até me xingar, e eu prometo a você, não me vou ofender-se."
5. Se você é um crente, rezar a Deus para ajudar. Confia nele, e rezar para ele sinceramente: "Meu Senhor, eu quero me livrar desta fraqueza, mas estou com medo, não tenho suficiente força interior que se mantenha firme. Favor observar mais de mim e me dê forças para levantar-se contra minhas tentações e ter sucesso no meu esforço. " Crentes irão testemunhar a você que essa oração dá-lhe uma tremenda força para ajudá-lo a manter a sua resolução.

Depois de ter tomado a precipitar-se, sem dúvida o seu passado tendências irá trazer você de volta. De raízes profundas tendências irão problemas para você com depressão, debilidade mental, a auto-piedade, e assim por diante. Se você seguiu os passos preparatórios corretamente, você será capaz de se manter firme. Partindo do pressuposto de que você é um crente de Deus, continue com a sua oração. Quando você começa a tentação de cair de volta ao seu velho hábito, um lado e rezar. Peça por força interior. Quanto mais a sua fé e fervorosa oração forem, melhor será a ajuda divina que desce sobre você.