Como para sobreviver nas primeiras semanas de maternidade

Tempo.

Você pode nunca ter o suficiente. Deixe seus amigos e familiares deixar mensagens de voz em vez de atender cada chamada. Você pode chamá-los de volta semper; a verdade é que as pessoas são muito mais compreensão e sabe que seu tempo já não é teu!

O mesmo vale para os visitantes. Você pode deixar hóspedes sabe você não estará disponível antes de uma certa hora diária. Eu simplesmente não respondeu a porta antes do meio-dia nessas primeiras semanas. Meus motivos foram bastante válidos. Eu quis ter o meu bebê para mim mesmo por aqueles gastos preciosos primeiras horas do dia com ele. Seu bebê é novo e aprende sobre você, como você aprender sobre ele ou ela. Outra razão foi que, mesmo depois de ter um bebê eu aindanão queria ver ninguém me olhando minha casa mal vestido ou sujo.

Começar por ter um ponto de telefone e convida-hóspedes, você tem a vantagem de não sentir que a vida está girando fora de controle como você tem os pés firmemente no chão antes de aderir ao resto do mundo!

Descansar.

Seu bebê é provavelmente ainda de desenvolver um padrão. Você terá que aprender com ela até dormindo quando ela quer. O resultado: você receber algum bem necessário descanso! Não se tentados a recuperar o atraso em afazeres domésticos quando bebê está adormecido. Não há nenhuma dizer quanto tempo você ficará até esta noite, de modo a tirar o melhor partido do momento!

Aceitar todas as ofertas de ajuda.

Toda a gente diz-lhe: "Deixe-me saber o que você precisa e eu vou estar lá." Agora é o momento de retomar estas ofertas de ajuda. Pergunte aos seus amigos para correr pela loja para pegar itens que você pode precisar como fruta, pão, leite. Pergunte ao passo que uma outra visita para te fazer uns sanduíches para guardar na geladeira. Estes virão em acessível quanto você precisa comer regularmente, mas você tem menos tempo e energia para preparar as refeições. Ao visitar familiares ou amigos próximos, diz-lhes para pegar o aspirador e gentilmente transpassar a casa com ela. E enquanto lá está, levá-los a fazer os pratos. Você precisará de mais ajuda, especialmente se você tivesse uma cesariana, como eu fiz com meu primeiro filho.

Obrigado pelo conselho ...

Você provavelmente será inundado com as outras pessoas do parecer sobre a forma de cuidar do seu bebé, desde o que marca de fraldas para uso, mediante a manejar cólico e de como se vestir calorosamente bebê no verão. Tenha em mente que, embora os bebês não vem com um manual, você é mãe e são capazes de tomar decisões. Bebês são incrivelmente resistentes e você deve se sentir confortável a experimentar o que funciona. Pode ser difícil com os familiares, principalmente mães e mães-de-lei. Um educado "muito obrigado pelo conselho, que é tão útil informação!" deveria ser suficiente. Não se sinta que você deve fazer tudo o que você está instruído apenas para agradar-lhes. Eles não têm que saber que você jogou pomada cheiro estranho no lixo! Você tem instinto maternal. Use a sua confiança e eles vão começar a crescer.

Emoções.

Você pode sentir que você nem mesmo sabe-se! Não tem problema, uma vez que é apenas seu hormônios tentando começar de novo equilibrado. A maior parte das mulheres recebe o que é frequentemente chamado "baby blues". Os sintomas podem incluir sentimento emocional ou irracional, prestes a rebentar em lágrimas sem razão aparente, sensação de irritação ou irritável, ou sentir-se deprimido e ansioso. Estes sentimentos tendem a não durar mais de alguns dias.

Em alguns casos, baby blues não desaparecem e podem levar à depressão pós-parto. Isso também pode ocorrer de 2 a 8 semanas após o nascimento e é uma condição muito constrangedora. Se você pensa que pode estar sofrendo de depressão pós-parto, não luta sozinho. Não é um sinal de que você é uma "mãe ruim" ou que você é incapaz de fazer face. Contate seu fornecedor de cuidados de saúde. Com ou sem baby blues, tente tanto como ele está sob seu controle para criar fond memórias, como você nunca irá esquecer estes dias.