Como usar o método Ovulação Billings (BOM)

Toda mulher tem direito a um conhecimento ea compreensão de sua fertilidade e saúde reprodutiva. Se você quiser prática fertilidade natural regulação, o Método de Ovulação Billings (BOM) oferece as seguintes vantagens:

• BOM não envolve temperatura tendo, drogas ou dispositivos, ou a contagem de dias, em um ritmo método.
• Jovens partilham a responsabilidade de planear os seus familiares, reforçando assim a sua relação.
• BOM liberta a mulher a partir do uso de contraceptivos químicos e, portanto, alivia preocupação com os efeitos sobre a saúde.
• BOM é aplicável a partir da puberdade à menopausa. Pode ser usado em períodos de amamentação, depois cessando hormonais medicação e se aproximam da menopausa. Pode ser usado para conseguir ou evitar a gravidez. Ciclos não têm que ser regular.
• BOM deveria ser o primeiro resort para casais que desejam alcançar uma gravidezquando a sua fertilidade está sendo questionada.

1. Entre em contato com um professor credenciado. A melhor maneira de aprender é o BOM sob a orientação de um professor credenciado. Você pode facilmente descobrir se existe um professor na sua área e mandar para a consulta. Ou então você podebuscar os serviços de um professor credenciado, através da Internet. Existe uma modesta taxa para os serviços de ensino.
2. Saiba mais sobre a sua fertilidade.Não importa quantos anos você está, é de enorme benefício para tomar o tempo para entender sua fertilidade. Qualquer mulher que não tenha chegado a menopausa pode aprender sobre a sua fertilidade. Um bom momento para saber sobre sua fertilidade é quando você precisa antes atingido a maturidade sexual (meados adolescentes ou posterior), e antes que se tornem sexualmente ativas. Toda mãe deve incentivar suas filhas para aprender sobre os seus sintomas de fertilidade natural.
3. Prática observando sua fertilidade sintomas.A fertilidade da mulher é controlado por hormonas produzidas naturalmente. Estas hormonas afectam principalmente o colo do útero e ovários. O ovário é o óvulo se desenvolve até à ovulação. Colo do útero produz muco que é essencial para manter os espermatozóides vivos e ajudá-los no caminho para o ovário, permitindo assim a concepção no momento da ovulação. O mais importante fertilidade natural observável sintoma é a sensação causada pelo muco cervical na vulva. A mulher também verá o muco como ela até ela higiene pessoal assiste.
4. Observe sua fertilidade sintomas diários. No intuito de praticar o BOM que você precisa saber sobre o seu potencial fertilidade em uma base diária. Muco cervical é sentida por uma mulher na vulva como ela vai saber dela atividades diárias. Às vezes também é visível. Observando estes sintomas durante cada dia uma mulher tem todas as informações que são necessárias para a fertilidade natural regulamento.
5. Grave a sua fertilidade sintomas.Existe um sistema de gráficos padrão que tem sido desenvolvido para o BOM. Demorar alguns momentos, no final de cada dia para registrar seus sintomas para esse dia. Seu professor vai ajudá-lo a reconhecer o seu potencial de padrões de fertilidade e infertilidade. Você vai reconhecer o seu padrão básico inférteis por gravar a sua sintomas desta forma.
6. Aprenda as regras do BOM.Existem quatro regras simples do Método de Ovulação Billings que são aplicadas se o casal deseja alcançar ou evitar a gravidez. Três regras aplicáveis ao tempo do ciclo antes da ovulação, até que o pico da fertilidade é reconhecida, que identifica o momento da ovulação. A quarta regra (a regra Peak) é aplicável uma vez o Pico tem sido reconhecido.
7. Estar dispostos a abster de intimidade sexual, a fim de evitar a concepção.Pense sobre os tempos de abstinência que ocorrem em todo o caso, como a abstinência nas épocas de doença ou separação temporária, devido ao trabalho ou compromissos familiares. Abstinência de muitas coisas é uma parte da vida, que se abraçam, cremos que é por uma boa razão. Jovens falam da disciplina gentil da BOM como benéficas para a sua relação.
8. Conhece os efeitos da medicação contraceptiva.O uso do BOM não é compatível com formas de contracepção hormonal, quer durante o período da aprendizagem ou para efeitos regulamentares fertilidade. Medicação hormonal, como a contida na pílula fertilidade e controle sobrescreve os implantes padrão cíclico normal de hormônios e interfere com o funcionamento do colo do útero, o que distorce a fertilidade natural dos sintomas. Pode demorar algum tempo após a cessação deste tipo de medicação para os sintomas da fertilidade natural de recuperação.
9. Conhece os efeitos da barreira contracepção. O uso do BOM não é compatível com barreira formas de contracepção, seja durante o período da aprendizagem ou para efeitos regulamentares fertilidade. A estimulação sexual sem intercurso irá produzir um fluido quitação. A descarga é aumentada como resultado de relações sexuais com um preservativo, e vai ser misturado com o fluido seminal quando há uso de um DIU ou diafragma, ou quando se pratica a retirada - todos produzindo um padrão confuso.
10. Aumentar o seu conhecimento. Visite o website da WOOMB Internacional para uma gama de informações sobre a fertilidade autoritário, o BOM e como acessar serviços de ensino credenciadas.