Como compreender a relação entre cafeína e artrite

Durante anos, cientistas, nutricionistas e especialistas na área da artrite têm discutido a possível relação entre cafeína e artrite. Existem mais de 100 formas de artrite, com dois dos tipos mais comuns de artrite sendo osteoartrite e artrite reumatóide (AR).

Osteoartrose metas a cartilagem em articulações, resultando em dor, sensibilidade, inchaço e diminuição da função das articulações, como o tecido circundante está danificado. Esta forma de artrite é na maioria das vezes relacionadas com a idade, com a maioria dos casos que afectam as pessoas, desde os seus primeiros 60 anos. Tratamento recomendado inclui de redução de peso, exercício, calor sobre os afetados articulações, dor medicação, e em casos graves, a substituição da articulação.

Artrite reumatóide é uma inflamação dolorosa que atinge principalmente as articulações, mas também pode atacar a pele, vasos sangüíneos, coração, pulmões e músculos. O aparecimento desta forma de artrite não é necessariamente relacionadas com a idade, mas pensa-se que, quer através da genética ou ambiente (o mundo que nos rodeia, o que nós consumimos e aquilo que entram em contato com). A causa desta doença auto-imune é desconhecida, e, embora existam medicamentos conhecidos alívio da dor e pode entrar em remissão, não há cura.Uma vez que a causa da artrite reumatóide pode estar relacionado à forma como vamos conduzir as nossas vidas, não há investigação em curso ea constante tentativa de identificar se existe alguma ligação possível entre cafeína e estimulantes o aparecimento deste tipo de artrite. Quando a maioria de nós pensam de cafeína, nós imediatamente associá-lo com café. Mas a cafeína pode ser encontrada em mais do que apenas um café. Lá estão chás (oolong, preto e verde), que por vezes têm sequer uma maior concentração de cafeína do que café. Esportes bebidas podem conter até 80 miligramas de cafeína por porção e refrigerantes contêm qualquer lugar de 10 a 50 miligramas por porção. Chocolate contém vestígios de cafeína, provavelmente não o suficiente para um humano para sentir o efeito, mas isso ainda é parte estimulantes do chocolate.

Seguindo-se três pontos de informação para ter ao seu comando quando se discute um curso de tratamento para a artrite reumatóide com o seu médico:

1. Metotrexato tratos. A cafeína parece não comprometer a eficácia de metotrexato, um fármaco comumente usado para tratar a RA. Conforme observado pelo The Journal of Rheumatology, Uma média de duas xícaras de café por dia não resultou em qualquer alteração significativa nos pacientes em relação ao inchaço e / ou dolorosa articulações, rigidez na parte da manhã ou na eficácia da medicação. Para além destas constatações, café maior consumo também foi encontrado e não olhou para mostrar uma diferença significativa.
2. Eliminação dieta. Pensamento comum no tratamento da dor e da gravidade da artrite é o de eliminar os acionadores que eventualmente possam agravar a doença. O estresse não pode ser eliminado, mas os alimentos podem ser. Tente eliminar a cafeína de sua dieta por pelo menos uma semana, mesmo que não seja considerado um "criminoso." Se a dor diminui, a cafeína pode ser um delito em seu sistema. Outros possíveis alérgenos alimentares poderia ser lacticínios, legumes ácidos, açúcares, carnes vermelhas, sal ou outros aditivos, e chocolate.
3. Café descafeinado.Ted R. Mikuls reumatologista, na Universidade do Alabama-Birmingham, realizaram um estudo com 31.000 mulheres entre as idades de 55 e 69, durante um período de 11 anos. Foi demonstrado ao longo deste estudo que beber quatro ou mais xícaras de café descafeinado pode aumentar a possibilidade de desenvolver Artrite Reumatóide. Esses achados foram relatadas pelo American College of Rheumatology, na reunião anual em novembro de 2001. Adicional está em curso uma investigação a respeito deste café descafeinado ea ligação entre o aparecimento da Artrite Reumatóide.Tendo em conta os efeitos da cafeína no sistema nervoso, tais como a possibilidade de insônia, perda de densidade óssea em minerais, palpitações cardíacas, nervosismo, tremores e da mão, o pensamento de tentar lidar com Artrite Reumatóide sob estes less-than-stellar circunstâncias faz dar uma pausa. Com a continuação da investigação e estudos em curso a ser realizado no tocante à relação entre cafeína e artrite, uma pessoa lidar com o aparecimento da RA ou a qualquer dos mais de 100 formas de artrite semper deverá consultar o seu médico para suas recomendações. Reduzir a dor e na promoção inchadas cicatrização e articulações dolorosas exige uma vigilância constante através de medicação, exercício físico, dieta e escolhas.