COMO: Determinar quando ovulam

Leve a sua temperatura todas as manhãs antes de sair da cama.Isso é muitas vezes referido como tendo a sua temperatura corporal basal. A teoria por trás disso é esta. Durante o seu ciclo menstrual, a sua temperatura corporal varia durante as diferentes épocas do seu ciclo. O que geralmente acontece em torno do momento da ovulação é que em primeiro lugar, pode haver um mergulho em sua temperatura do dia antes ou no dia da ovulação. Em seguida, após ovulação ocorreu, a sua temperatura deve subir cerca de três décimos de um grau. A temperatura deverá permanecer nesse nível ou aumento ainda maior até pouco antes do seu próximo período é devido. Nessa altura, a sua temperatura irá cair e seu período deve chegar no próximo dia ou dois. Este é, naturalmente, a menos que você tenha engravidar durante este ciclo. Se você geralmente têm um ciclo regular, e sua temperatura se mantém, com o elevado nível de mais de 16 dias, há uma boa possibilidade de que está grávida.

Verifique se o seu muco cervical diariamente.Cervical mucosas quitação é o que você começa. Você pode ter notado que nunca antes ou logo que nunca pensei nisso. Seu muco cervical também varia em todo o seu ciclo. Primeiro você tem o seu período, então você tem pouca ou nenhuma descarga para um pouco e, em seguida, por volta da hora da ovulação, a descarga vai começar a sentir-se mais húmido quando limpar. Irá obter mais escorregadios. Então, em vez dos mais férteis do seu ciclo (geralmente nos dias que antecedem a ovulação), você estará recebendo uma descarga que é semelhante à consistência de ovos brancos. De facto, este tipo de descarga é designado por ovo branco muco cervical. Esta mucosa estará presente durante algumas horas a alguns dias, após o que é mais provável que você tenha ovularam. Seu muco cervical / quitação vai secar-se durante cerca de uma semana, ou ser pastosa. Então, como o seu ciclo aproxima o seu fim, você quer ter a quitação pastosa ou mesmo nenhum. Então, quando chega o período, que se inicia o próximo ciclo.

Em conjunto com a prévia ponteiros, arranjar um teste ovulação. Estes testes vêm em várias formas. Existem caras kits que você pode começar a qualquer droga loja. Eles podem custar até e mais de cem dólares! Existem também ovulação tiras de teste que podem ser comprados on-line. Faça uma pesquisa para a Internet 'ovulação tiras de teste' e você deve encontrar sites que fornecem muitobons negócios a estas bandas. Comparar os dois primeiros sites e encontrar os pacotes que mais lhe o melhor. Os ensaios, kits e tiras trabalho como este. Há uma hormona libertada no corpo para estimular o ovário para liberar ovos maduros. Esta hormona é chamado de hormônio luteinizante (LH). O hormônio picos em torno de 12 a 48 horas antes da ovulação. As tiras / testes trabalho através da detecção dos níveis de LH na sua urina. Quando os níveis pico e de pico, o ensaio será a sua mais escura e você pode te garanto que você vai ovular dentro dos próximos 12 a 48 horas. Não se esqueça, se você comprar o seu teste on-line, eles não poderão entrar com instruções para que todos os que você tem que fazer é remeter para o site foram adquiridos a partir de suas instruções e eles postam lá.