Colágeno é essencial para a estrutura subjacente dos nossos músculos, tendões, cartilagens, ligamentos e ossos. Apoia o colágeno da pele, razão pela qual a perda de colágeno resulta em depressão da pele e rugas. Colágeno também apóia o movimento natural do corpo.
Muitas pessoas com artrite ou dor óssea relacionada com um aumento relatório dor e diminuição da função quando se usa colágeno como um complemento. Se você está a ponderar a cirurgia ortopédica ou estão em dor, suplemento colagéneo fortemente considerar um programa para ver se consegue melhorar a sua funcionalidade, durabilidade e reduzir a dor níveis.
Muitas pessoas também usam colágeno via tópica e suplementação para melhorar a aparência dos cabelos, unhas e pele. Atualmente muitos plumpers lábio, pele e outros produtos colágeno suplementos aumentam a pedido e aliciar colagénio isto porque colágeno é pensado para criar uma aparência mais jovem.
Se você estiver considerando começar um regime de suplementos colágeno, há algumas coisas que você deve considerar em primeiro lugar.
- Determinar a sua necessidade. Se você estiver tomando colágeno para artrítico mudanças, dor óssea ou para reparar uma lesão, você vai querer considerar Glucosamina combinações, que são frequentemente disponíveis. Se você está interessado em colágeno suplementos para fins estéticos da pele, você estará mais interessado em não-glucosamina suplementos. Note-se que existem três tipos de colágeno: Colágeno I, II e III-Colágeno II é utilizada principalmente para as necessidades relacionadas com artrite.
- Determine acompanha suplementos. Vitamina C's principal função é fazer colágeno, Lisina e tecnológicos na formação de colagénio. Se você não consegue tolerar Vitamina C completar devido a gota ou outros medicamentos, consideram o C Ester forma de Vitamina C que é conhecido como ASCORBYL Palmatate, ela está facilmente disponível e é menos ácidas por isso o corpo tolera-lo melhor. Se você não consegue tomar vitamina C como um complemento, devemos procurar aumentar o seu consumo alimentar Vitamina C, como colágeno deve ter Vitamina C para o trabalho.Alpha Lipoic Acid, enquanto não precisou fazer suplementação colágeno e de trabalho em si, irá servir para "reciclar" o Vitamina C nutrientes já no seu corpo, assim, aumentar a eficácia da vitamina C que já está trabalhando para formar e manter colágeno. Alpha Lipoic Acid também é um ótimo antioxidante para todos os fins de reduzir o edema associado com dor ou lesão óssea. Ela irá remover toxinas e melhorar a funcionalidade do fluido no conjunto que está causando dor, e é ótimo para o aspecto da sua pele tão bem.
Funciona em paralelo com Glucosamine Colágeno suplementos para artrite e outros problemas dor óssea, mas não impacto direto na produção de colagénio ou manutenção. Se sua intenção é manter o colágeno tem por preocupações estéticas, tais como a repelir rugas, Vitamina C completar um exigidos. Outros típico "beleza" relacionada com razões para a tomada de colágeno incluem fraco unhas e cabelos quebradiços.
Se seu objetivo é a dor de gestão, procurar por uma combinação destinados a completar essa utilização, tais como Glucosamina comprimidos. Glucosamina é relativamente caro, mas pode ser eficaz. Portanto, é normalmente usado para a saúde óssea razões.
- Determinar a dose adequada. Dosagens são determinados pelo seu motivo para a tomada de colagénio. Não parece ser uma overdose de colágeno suplementos de risco, uma vez que é solúvel em água e é rapidamente eliminado do corpo. No entanto, isto significa que ela precisa de ser alimentada regularmente.
A FDA considera Colágeno suplementos de ser uma substância alimentar. Se você estiver tomando colágeno por razões relacionadas com beleza ou osso apoio geral que não está relacionada com a artrite reumatóide, a cerca de 5.6 gramas é suficiente. Uma ótima opção é o "Super Colágeno + C, Tipo I e III", por Neocell Laboratories. Este conjunto de 250 comprimidos vende para cerca de US $ 20 no Amazon.
Se você estiver olhando para tratar artrite dor, especialmente artrite reumatóide, dosagem de colágeno II, deverão ser mais específico e em qualquer lugar pode variar de 5 a 10 gramas por dia. O uso do colágeno tipo II conjunta reduz edema, inflamação e dor, para que possa ser uma solução eficaz. Cirurgiões Ortopédicos Yale Glucosamina foram recomendando colágeno e suplementos para tentar evitar cirurgia invasiva, quando possível. Marcas como Schiff Mista Livre Plus com glucosamina MSM Chondroitin & Colágeno Pó seco Mix contêm doses adequadas para este fim.
- Selecione a faixa de preço
Selecione uma marca que pode ser razoavelmente dar ao luxo de comprar para uso diário, sem skimping sobre custo. Uma boa para todos os fins, suplemento colagéneo glucosamina não é chamado de "Super Colágeno + C, Tipo I e III", por Neocell Laboratories.
- Avaliar as alergias, medicamentos e estilo de conflitos. Alguns suplemento cápsulas contêm açúcar, trigo, levedura, glúten, soja, sal, ou marisco, por isso você deve revisar os rótulos de garrafa vitamina quaisquer potenciais alérgenos. Marisco, sobretudo, é um risco e com um suplemento Glucosamina e podem entrar em conflito com algumas medicações grande pressão arterial.
Delicious
Digg
Google
Yahoo
