Glucosamina constrói a "almofada" na nossa articulações e tem sido encontrado para reconstruir articulações danificados, restaurar função e reduzir dor nas articulações artrítico. Embora seja muitas vezes dispendiosas, quando comparado ao risco de dor medicações voltadas para dor óssea, o gasto acrescido de fruição e de perda de vida devido à insuficiência de funcionamento, muitas pessoas estão ansiosas para considerar gastar um casal dólares por dia para glucosamina suplementos. Muitos com artrite ou dor óssea relacionada com relatório em função aumento e diminuição da dor quando usar glucosamina. Para alguns, ele restaura a real joint cartilagem danificada, enquanto que para outros ela reduz a necessidade de medicações dor. Alguns relatam que ele restaura a função.
- Determine necessidade. Glucosamina produz substâncias que agem como uma almofada quando as articulações para parar a jogada esfregando osso contra osso. O suplemento tem mostrado ser útil para dores nas articulações, devido à artrite, de prejuízo para o conjunto ou uma redução das articulações "enchimento de fluido. Se a sua dor não é devida, no todo ou em parte, a uma dessas razões, glucosamina não irá ajudá-lo. Glucosamina só funcionará se a fonte de sua dor é joint-relacionados - quer devido à osteoporose, artrose, artrite reumatóide ou de uma recente lesão óssea aguda impactos que a articulação ou o seu fluido circundante. Não contribuirá tendão ou lesões musculares e que não irá reconstruir ossos, cartilagens, mas fá-reconstruir. Glucosamina também não demonstrou que o valor por daqueles com articulação ou dor óssea devido a cancro. Não irá remover o osso esporas, mas poderia impedir um maior desenvolvimento de novas actividades conjuntas no danificados. Se você não tiver certeza da origem de sua dor, glucosamina talvez valesse a pena tentar, mas geralmente a ajuda maladies glucosamina são condições que devem imagem de raios-x ou ressonância nuclear magnética ou de outro modo poderia ser objetivamente diagnosticada pelo médico. Se você está a ponderar a cirurgia ortopédica ou estão em dor, fortemente considerar um suplemento de glucosamina programa para ver se consegue melhorar a sua funcionalidade e durabilidade, bem como reduzir níveis dor.
- Determine acompanha suplementos.Funciona em paralelo com Glucosamine colágeno suplementos para artrite e dores articulares outras questões, mas ela não impacto direto na produção de colagénio ou manutenção. Se seu objetivo é a dor de gestão diferente artrite dor, tais como a lesão óssea que tem inflamação, que prorroga para o conjunto ou um prejuízo directo conjunta, procure por uma combinação destinados a completar essa utilização, tais como a glucosamina, chondroitin colágeno e comprimidos. Se você estiver olhando para tratar artrite dor, especificamente reumatóide, o colágeno dosagens são mais específicos, tais como a dosagem de 5 a 10 gramas por dia. Enquanto glucosamina não ajudar um prejuízo para um osso, o prejuízo se trata de uma joint impacto (como fazer um back lesão pode colocar demasiado stress em um joelho ou quadril), em seguida, glucosamina pode, muitas vezes, ajudar a prevenir a perda do fluido no excesso de arcar conjunta e diminuir o desgaste da cartilagem em torno da lesão óssea.
Em alguns casos, glucosamina pode reconstruir tecidos lesados conjunta e restaurar o fluido na articulação. Às vezes o dano é muito grave, mas glucosamina pode também reduzir a inflamação e trabalhar como um antioxidante. É útil para selecionar antioxidantes tomar para incentivar esse anti-inflamatórios afectam, bem como promover a formação de colágeno ajudar a construir os tendões e músculos que dão suporte ao lesado ou artrítico articulação em conjunto com a glucosamina.
- A vitamina C torna colágeno.
- Lisina tecnológicos na formação de colagénio.
- Lipoic ácido alfa vai "reciclar" a vitamina C nutrientes já no seu corpo, assim, aumentar a eficácia da vitamina C trabalhando para formar e manter o apoio colágeno e tendões, que por sua vez apoiar o osso que está sendo reconstruída pela glucosamina. Lipoic ácido alfa também é um ótimo antioxidante para todos os fins de reduzir o edema associado com dor ou lesão óssea; isso permitirá eliminar toxinas e melhorar a funcionalidade do fluido no conjunto que está causando a dor. Esse fluido que rodeia o amortecimento é feito por glucosamina. Removendo inchaço da união pode ajudar a reduzir a sua dependência em relação a over-the-counter ou prescrição anti-inflamatórios e ajudá-lo a restabelecer função, mas não parar ou reduzir o seu actual medicamentos prescritos sem falar com o seu médico.
- Determinar dosagem. Glucosamina é utilizado para uma única finalidade, de forma que ele vem principalmente nas dosagens específicas a dor nas articulações e reparação. Ele vem em ambos os líquidos e uma cápsula formulário. Se você está tendo glucosamina para artrítico mudanças, dores articulares ou reparação de uma cartilagem prejuízos, você vai querer considerar as combinações disponíveis glucosamina e que combinem colagéneo chondroitin. Para trabalhar com a reparação das lesões ortopédicas, o seu médico ortopedista ou fisioterapeuta pode ter dosagens específicas em mente. Alguns estudos têm utilizado doses mais elevadas, tais como 1500 mg por dia, durante um breve curso inicial do tratamento. Caso contrário, dosagens são determinados pelo seu peso (aqueles acima de 200 libras e / ou atletas podem querer tomar doses mais elevadas) e se existem ou não tem artrite reumatóide.Yale Ortopédicos cirurgiões foram recomendando glucosamina colágeno e suplementos para tentar evitar cirurgia invasiva, quando possível. Marcas como "Conjunto Schiff Livre Plus com glucosamina, Chondroitin, MSM & Colágeno Pó seco Mix" contêm doses adequadas para este fim. Se você sentir qualquer indisposição gástrica, considere seccionar sua dosagem em duas dosagens distintas, com um pequeno-almoço e um jantar com. Qualquer outra dose mais elevada é melhor determinada pelo seu médico, pois poderá ser excessiva e um gasto desnecessário.
- Selecione a faixa de preço. A glucosamina e colágeno combinações são mais caras, mas geralmente são consideradas vale o preço, uma vez que são muitas vezes altamente eficaz na redução da dor e da medicação necessária e aumentar simultaneamente a função. Você pode acabar por gastar tanto como alguns dólares por dia. Você geralmente sabe se eles ajudam o seu artrítico dor no prazo de 6 semanas a três meses. Alguns afirmam resultados dentro de duas semanas. Se você não está vendo os resultados dentro de três meses, glucosamina provavelmente não irá ajudá-lo. Muitos que experimentam efeitos colaterais que eles dentro da primeira semana.
Numerosas marcas estão disponíveis. O seu médico ou farmacêutico pode recomendar uma marca provável que acham que é particularmente útil, e os amigos com doenças artríticas condições muitas vezes têm encontrado eficaz marcas através julgamento-e-erro. Selecione uma marca bem conhecida que pode ser razoavelmente dar ao luxo de comprar para uso diário em skimping sem custo excessivamente ou de ter de interromper a utilização por longos períodos de tempo devido às finanças. Dosagem preocupações provavelmente irá determinar a gama de preços para você.
Se você encontrar glucosamina demasiado caro, considere levar vantagem de GNC "Desconto terças" ou Puritan's Pride bi-anual das vendas desconto. Desde os primeiros meses são mais uma avaliação do período, experimente a melhor marca que você pode encontrar para ver se o produto funciona para você. Depois, você pode experimentar com uma marca mais barata, uma vez que você sabe quanto dinheiro você cuidar de atribuir a este suplemento, com base no modo como ela é útil para você. Embora seja provável não cobertos por seguros, é uma alternativa mais segura a longo prazo dor medicação.
- Avaliar as alergias, medicamentos e estilo de vida de conflitos.
- Marisco alergias são sobretudo um risco com um suplemento de glucosamina, uma vez que é derivado de marisco de proteínas.
- Alguns suplementos cápsulas contêm açúcar, trigo, levedura, glúten, soja e sal, por isso, se você é alérgico a qualquer um destes você deveria rever a vitamina garrafa rótulos.
- Glucosamina é por vezes um conflito com algumas medicações de pressão arterial e diuréticos; você pode precisar de uma dose mais elevada de glucosamina.
- Se estiver grávida ou a amamentar, deve consultar o seu médico sobre uso de glucosamina.
- Glucosamina pode afetar de modo níveis de insulina para diabéticos precisam ser vigiados de perto por um médico se eles tomam glucosamina.
- Pacientes que diluem o sangue deverá utilizar condroitinas sulfato apenas se estiver tudo bem com o seu médico.
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