Como fazer boas práticas de higiene dental

Boa higiene dental é tão importante quanto a nossa boca é a porta de entrada para o nosso corpo. Nós somos aquilo que comemos. Um pouco saudáveis boca significa que todos os infectados detritos e bactérias em redor dos dentes e entram no nosso corpo, enquanto mastigar alimentos. Este detritos, em seguida, provoca doenças no aparelho digestivo, cardiovascular e reprodutiva sistemas do corpo.

A cavidade oral é composta dos dentes, a gengiva, a mucosa oral e da língua. Temos de limpar todos eles para ter boa saúde bucal.

1. Quando iniciar a higiene bucal:
   • Bebés:A higiene bucal deve começar a partir do dia o bebê nasça. Os problemas comuns de aftas orais, dentição blues, mamadeira cárie, bebês chorando e diarréia são negligenciados devido a higiene bucal dos bebês. Uma vez que os bebés não têm um reflexo cuspir e tendem a engolir líquidos, que deve ser dada uma colher cheia de água morna limpa após a alimentação (de preferência amamentar o bebê). Um pano limpo húmido musselina deve ser acondicionada em torno do dedo indicador para limpar a goma de almofadas, interior bochechas, lábios e língua. Nunca use algodão (suas fibras pode irritar), e nunca usar nylon, pois ele pode provocar lesões sobre o concurso revestimento da cavidade bucal. Escovação deve começar quando o primeiro dente estoura. Um pequeno bebé escova, sem creme dental (bebês engolir colar) deverá ser utilizado pela empresa-mãe a limpar os dentes. Para enxaguar, basta dar uma colher cheia de água para o bebé de engolir. E certifique-se que a última alimentação deve ser seguido por água. Evite garrafa alimenta durante a noite, como o leite doce restos levar a cáries (cavidades) chamou a mamadeira cárie.
   • Crianças e idosos:Nunca permita que a criança a escovar a si próprios como eles não têm a destreza necessária e usar o pincel como um brinquedo, ele dirtying e infectando si, usando-o novamente. É uma das causas de diarréia em alguns países. Escovar os dentes da criança, duas vezes ao dia até que ele ou ela atinja os cinco anos de idade. O dente colar deve ser livre de flúor como as crianças podem engolir o colar e buscar fluoreto de efeitos colaterais após uso prolongado. A quantidade de pasta deve ser do tamanho de ervilha.
   • Escola que estão a decorrer as crianças: Eles devem ter formação adequada dente escova dental pelo pessoal. Eles podem utilizar com segurança o flúor como colar o dente cuspindo reflexo agora está totalmente desenvolvido.
   • Crianças com alças: Elas devem usar escovas especiais ortodôntico para limpar os dentes como cáries e doença periodontal são comuns devido a escovação indevida.
   • Crianças e pessoas com necessidades especiais:Uma vez que elas têm falta de destreza ou não são inteligentes o suficiente para cuidar de si próprios, os pais ou os cuidados devem-Givers limpa os dentes com escovas manual ou motorizado. Deve ser dada especial atenção aos pacientes em imuno-supremento drogas, diabéticos, doentes cardíacos e mentalmente desafiou os doentes a longo prazo medicações.
2. O papel da dieta alimentar de boa higiene oral:Má alimentação é a principal causa da cárie em crianças e adultos. Faça um hábito de tomar uma dieta equilibrada, todos os dias. Dietas elevado teor em açúcar e carboidratos devem ser tomadas a um nível mínimo. Inclua alimentos fibrosos (como saladas), Crunchy vegetarianos (como cenoura, rabanete, pepino etc) e frutas, enquanto snacking, como elas agem como solventes naturais (remoção da placa bacteriana) e também ter abundância de vitaminas e minerais nos mesmos. E também reforça o peridontium por esta comendo exercício, levando à forte dentes. Leite e produtos lácteos, como iogurtes e queijos devem ser tomadas 2 vezes to3 pela crescente especialmente as crianças e as mulheres como o cálcio é bom para eles nos dentes e ossos. Munching não cozidos queijo pode proteger os dentes contra a cárie, iogurte e mantém a flora bucal saudável.
3. Fluidos: Elas devem incluir mais de água e menos de bebidas, como colas e sumos de fruta, uma vez que estes são ricos em ácidos e demineralize o teor de cálcio dos dentes levando a cárie e dentes hipersensíveis. A água actua como um tampão natural e purificadores.
4. Ferramentas para limpar os dentes:As várias ferramentas utilizadas mundialmente são: escovas, ervas mastigar palitos e odontológica em pó. Todos têm as suas vantagens e deve ser dada a devida atenção. As outras ferramentas são fio dental, língua e limpadores séptico.
   • Herbal mastigar palitos como Azadirachta indica (Neem, indianos Lilás, Margosa Tree), Acacia arabica / Acacia nilotica (Babool, Kikar, goma de árvore indiana) são as mais preferidas embora muitas ervas equivalentes devem estar em uso ao redor do mundo.

     Os benefícios de mastigar palitos: Exercício do peridontium, efeito do antibacterianos Neem, adstringente efeito da Acacia (pára o sangramento da gengiva), um acesso fácil e livre de custos para os pobres. O sumo da mastigado stick é usado como boca lavagem. Creme dental pode ser colocado sobre a mastigar vara onde escovas não são acessíveis.

   • Em pó dentais: Estes são utilizados para limpar os dentes com os dedos ou escova dental. Eles são baratos e, consequentemente, preços acessíveis.
   • Escovas:Estas são manual ou motorizado. A escova dental é preferível pequenos, super macio ou maleável, flexível angulares com cabeça para ir ao redor do dente durante a passada escovação. Mantenha a escova em um lugar seguro seca. Descartar as cerdas da escova quando começar desgaste e nunca compartilham a escova. Escovas devem ser armazenados separadamente, como bactérias amor salta de uma escova para outra.
5. Dentífricos e bochechos:Pastas podem ser isentos de flúor ou flúor e medicamentosos. Fluoreto-livres não são aconselhados dentífricos flúor em áreas endêmicas. Fluoreto reforça o esmalte contra o ataque ácido fluorídrico mosqueados excessiva, mas os dentes e causa fluorose do esqueleto (uma doença debilitante). Pastas medicada deve ser usada apenas com receita. Não se enxaguar ou enxaguar levemente apenas uma vez quando se usa creme dental flúor, para que o flúor ganha tempo para anexar ao esmalte (OMS). Bochechos consistem principalmente de Chlorhexidene. Leia e siga as instruções antes de utilizá-los estritamente como ingestão dos Chlorhexidene é uma emergência médica que necessita tratamento como lavagem estomacal. Mantenha-os fora do alcance das crianças e idosos que precisam de assistência nos cuidados. Utilizá-los para algumas semanas apenas que os bochechos tendem a alterar a flora da boca, levando a efeitos colaterais. Lavar com Chlorhexidene deve ser de meia hora após a escovação, pois ele pode reagir com o colar. Não engula a saliva, comer ou beber durante vinte minutos após a lavagem com Chlorhexidene.
6. Fio dental: É utilizado para a inter-limpeza dental. Utilize apenas flosses encerado. Floss antes de escovar à noite. Não force o fio de entre os dentes. Use as dicas sobre como lidar com borracha da escova dental para uma ampla inter-espaços. Não use alfinetes, paus ou dente-picaretas, pois estas podem ferir as gengivas e infectar com eles escondidos germes.
7. Limpadores língua: Use a escova dental como o seu mais limpo. Metal ou plástico de limpeza podem causar lesões na língua.
8. Método de escovação:Escovar os dentes corretamente, duas vezes por dia. Noite escovação é importante que os restos alimentares nos dentes e placa dentária tendem a apodrecer os dentes. Coloque a escovar os dentes ao lado em um ângulo de 45 graus. Use curto varrendo tacadas em um movimento circular a partir da goma de linha para a ponta dos dentes, limpar os dentes e massageia as gengivas. Limpe o interior dos dentes e as superfícies de mastigação dos dentes, também. Escova de dois a três minutos, com cuidado concurso. Superzeloso escovar pode ferir Gomas e acariciar o esmalte dos dentes.
9. Dental check-up: Comece o seu check-up dentário regularmente. E buscar seus dentes servida duas vezes por ano. Esta prática irá ajudar a detectar qualquer cárie ou doença periodontal. Se houver cáries dos dentes ou doença periodontal, buscar o tratamento o mais cedo possível.

Lembre-se de dentes são tão importantes quanto os demais órgãos do corpo. Cuide deles, pois eles vão brilhar alegremente como pérolas na boca de empréstimo e de graça e beleza trabalhando como máquinas de mascar dedicado toda a sua vida.