Como lidar se quiser tornar-se anoréxica

Às vezes o desejo de tornar-se magro é esmagadora. Você pode chegar a um estado desesperado em que você está disposto a tentar qualquer coisa, até mesmo algo tão perigoso como a anorexia só assim você pode alcançar ideal magreza. Coragem, existem algumas maneiras de lidar com esse desejo desesperado que vai mantê-lo de arriscar sua vida ao tornar-se anoréxico.

1. Identificar vozes negativas. O desejo de ser magro pode vir de um punhado de diferentes fontes. Você é impulsionada pelo modelo corpos você vê nas revistas? Ou talvez a sua mãe está perpetuamente em uma dieta? Será que alguém comentar sobre seu peso? Antes que você comece a virar a sua própria voz negativa introspectivas, descobrir se há outros empurrando-lo a acreditar que você precisa para ser mais magros.
2. Mantenha um diário. Escrever para baixo seus pensamentos e sentimentos é uma excelente maneira de lidar com a vida muito mais do que joga o seu caminho. Faça um pacto com você mesmo que você vai ser totalmente honesto com o seu jornal e escrever para explorar por que você quer se tornar anoréxica. Lembre-se de que ninguém vai ler o seu diário sem a sua permissão para que possa ser honesto.
3. Ler sobre casos da vida real. Anorexia pode parecer uma solução fácil para perder peso. Na superfície, é sedutora. Tudo que você tem a fazer é sair comendo e você vai perder peso rapidamente. Se você atirar em uma tonelada de exercer, ao mesmo tempo, você irá se derreter distância. O problema é que esta é uma história demasiado simplista. Em vez de aceitar o hype, buscar a verdade de alguém que vem aí. Leia Wasted por Marya Hornbacher Solitaire ou por Aimee Liu.
4. Encontre um melhor papel modelo. Pára de olhar para modelos como o ideal e achar alguém para admirar. Olha o teu professores, parentes e outros adultos envolvidos no trabalho você admira.
5. Falar com alguém. Por vezes, basta compartilhar seus sentimentos irá ajudar-te a eles passado. Falar a alguém da sua confiança, um amigo ou um adulto que respeitar. Ser aberto sobre os motivos pelos quais deseja tornar-se anoréxico e você juntos podemos explorar diferentes opções que são melhores para sua saúde e estado de espírito.
6. Obter uma opinião honesta. O que você vê no espelho pode ter qualquer base na realidade. Muitas das nossas opiniões sobre os nossos corpos não são baseadas na realidade. São muitos os oitenta libra meninas que pensam que estão gordas, quando você pode ver todos os ossos em seu corpo. Não confie o que você vê no espelho. Em vez buscar um honesto, objetivo opinião de alguém que não te conheço.
7. Procurar ajuda médica. Este é um último recurso, mas deve ser usado se você já começaram a tentar tornar-se anoréxico. Demora um tempo curto antes de anorexia começa a danificar o seu corpo, assim, se você começou por esta via, chegar ao seu médico rapidamente. Solicite honesto estatísticas e histórias sobre as consequências da doença. Se o seu médico não puder ajudar, conversar com um especialista em transtornos alimentares.

Anorexia é uma doença perigosa. Faminto seu corpo fará com que ele deteriore a ponto de desistir e deixaram de funcionar. Aprender a lidar antes de você deixar esta doença assumir o seu corpo ea sua vida.