Como melhorar a sua visão

Miopia - que é o meu olho situação desde que eu tinha 12 anos. Agora, na idade de 27, meus óculos e contatos servem como os meus olhos em todos os momentos. A minha visão foi de apenas 200 graus quando eu tive meu primeiro óculos, mas agora chega ao seu mais alto até agora, 500. Eu não nasci com astigmatismo ou nada. Eu cresci sem pensar que um acto negligente da mina poderia causar tanta mágoa que tenho de carregar quase sempre.

Existem várias doenças oculares, tais como; Conjuntivite (Pink Eye), retinopatia diabética, herpes ocular, glaucoma, ceratocone, degeneração macular (DMRI), hipertensão ocular, retinose pigmentária, doença de Stargardt's (STGD), astigmatismo, visão dupla (Diplopia ), Higher-Order Aberrations (HOAs), hipermetropia (presbiopia), miopia (miopia) e presbiopia. No entanto, se houver qualquer forma de evitar o meu caso? Ou se você já têm o eyesight pobre, existe uma maneira de torná-lo melhor? Já fiz algumas pesquisas e este tinha sido o resultado do mesmo.

Step 1:

Use a sua sombra!

Durante o dia, ou se em uma longa viagem, não se esqueça de usar a sua sombra. Seus tons irá proteger os seus olhos da luz solar directa, bem como a poeira, fumaça e vento. Shades ajudá-lo a estar na moda e para cuidar bem de sua visão mais valorizadas.

Step 2:

Evite escorrimento seus olhos.

Leitura ou utilizando os seus olhos com luz fraca pode causar tensão ocular. Sentado perto da televisão ou do computador e monitor demasiada exposição à luz solar também pode ter um efeito drástico sobre os olhos.

Step 3:

Receba o suficiente sono.

Sim, dormir ajuda a nossos olhos. Ao dormir, os olhos, uma vez que são resistentes obter menos expostos.

Step 4:

Comer alimentos que são ricos em vitaminas e antioxidantes.

Mamão, Squash, cenouras e alguns outros frutos e legumes são bons para os olhos. Vitamina A ajuda especificamente a sua visão.

Step 5:

Para tratar o seu escuro círculos, coloque fresco fatiado pepino.

Esta tem sido famoso por ano, para experimentá-lo.

Step 6:

Usar óculos de proteção.

Não pense que a água do mar ou da piscina não poderia prejudicar os seus olhos. Sempre usar óculos para proteger as suas janelas da alma.

Step 7:

Tenha o seu check-ups regulares.

Visão embaçada, dores de cabeça ou de qualquer alteração na visão pode significar que há algo errado com seus olhos, por isso é melhor estar a ter um check-up em breve.

Step 8:

Não olho exercício.

Eu primeiro ler sobre olho em exercício Men's Health Filipinas - ele disse que olho exercício pode ajudar a sua vista. Há tantos artigos na net que ensinam como fazer os exercícios. Ou você também pode pedir ao seu médico.

Step 9: