Como reconhecer perimenopausa

Compreendendo que o prefixo "peri" significa "cerca de" ajuda a explicar o significado da perimenopausa. Perimenopausa é o tempo em torno de menopausa, ambos os anos que antecedem a menopausa e, em seguida, o primeiro ano e tal depois. Aqui está algumas informações que irão ajudá-lo a reconhecer perimenopausa:

1. Níveis de Hormônios. Durante a perimenopausa, seus níveis hormonais estão por todo o mapa. Estrogênio e progesterona níveis, que utilizavam a passagem previsivelmente, começam a subir e descer desigualmente.

2. Aparecimento e Duration.Tanto a idade em que começa perimenopausa e sua duração é variável. Para muitas mulheres, perimenopausa começa em seus quarenta embora algumas mulheres começam a notar alterações nos seus trinta ou não até dos cinquenta. Perimenopausa começa a partir de 2-8 anos antes da menopausa. Você se considera ter atingido a menopausa após um ano inteiro sem um ciclo menstrual.
3. Efeitos sobre ciclo menstrual. Shifting níveis hormonais pode encurtar ou alongar o seu ciclo menstrual e aumentar ou diminuir o fluxo de sangue. Você pode começar a saltar alguns períodos como ovulação torna-se menos regular. Como ovulação torna-se menos previsível, os baixos níveis de progesterona pode criar períodos que são mais pesadas no fluxo e duram mais.
4. Flashes quentes. Aproximadamente três quartos de todas as mulheres experiência afrontamentos durante a perimenopausa. VerComo compreender os afrontamentos, para mais informações sobre este tópico.
5. Mudanças sexual. Coito vaginal pode tornar-se doloroso como tecidos perdem a sua elasticidade e lubrificação natural. Algumas mulheres experimenta uma diminuição na excitação sexual eo desejo.
6. Incontinência Urinária. A incontinência urinária pode ocorrer ou agravar como tecido tom é perdida.
   
   
7. Freqüência de Infecção. Baixos níveis estrogênio podem contribuir para mais freqüente vaginal ou infecções do trato urinário.
8. Alterações do sono. Sono pode ser interrompido por ondas de calor ou sudorese noturna do que podemos acompanhar as ondas de calor. Shifting níveis hormonais também podem contribuir para dormir problemas.
9. Blanoçs. Algumas mulheres experiência blanoçs, irritabilidade ou depressão durante a perimenopausa, que pode ser agravada por alterações nos padrões de sono.
10. Capacidade de engravidar. Enquanto continuar a menstruar, você ainda pode engravidar. No entanto, como ovulação torna-se menos previsíveis, as suas chances de conceber a diminuir.
11. Colesterol.Níveis de lipoproteína de baixa densidade (LDL), ou o "mau" colesterol, pode aumentar devido à diminuição estrogênio níveis. Além disso, os níveis de lipoproteína de alta densidade (HDL), ou o "bom" colesterol, pode diminuir. Estas duas alterações no colesterol ambos aumentam o risco de doenças cardíacas.
12. Osteoporose. Com o declínio estrogênio níveis, você começa a perder mais depressa do que você ossos substituí-la, aumentando o risco de osteoporose.

Embora muitas dessas alterações listadas soar como sintomas, muitas mulheres experiência menopausa como uma poderosa mudança de vida e ver como a natureza da perimenopausa maneira de preparar as mulheres para essa mudança. PubMed's "Aspectos positivos da menopausa: um estudo qualitativo"Fornece um ponto de partida para a reflexão sobre muitos aspectos positivos da perimenopausa.