Como remover catarro naturalmente

Prepare-se para deitar-se: Você pode deitar-se sobre um tapete yoga ou uma cama confortável, se você não está no chão.

Se está grávida, você vai deitar-se no seu lado esquerdo, todo mundo deve caber em seu lado direito com as pernas retas. Mentir sobre o direito ajuda o músculo cardíaco para relaxar em seu peito.

O braço deve ser direto por cima da cabeça, do lado você está deitado sobre. Você pode relaxar o oposto braço na frente de seu peito.

Stack seu travesseiro: Coloque dois travesseiros empilhados sob os seus pés. O último travesseiro deve ser colocado sob a axila direita, para a gravidez, esta será sua axila esquerda.

* Nota: vide foto acima

Relax: Fique nesta posição por cinco a quinze minutos. Você pode repetir isto várias vezes ao dia. Põe em alguns música relaxante ou usar o baixo tempo de meditação.

Por que as inversões ajudar a libertar catarro?

Gravidade! Embora esta não é uma inversão headstand gosta, é ainda uma ligeira inversão.

Semper fluxo da água vai para o centro da terra. No corpo, ela irá fluir para o seu ponto mais baixo.

Pensa em fazer uma headstand. Estômago ácido está parado desde que se deslocam ao esôfago, porque existe uma ponta na parte superior do estômago para evitar que o estômago ácidos (água) de fluxo ascendente, se não houve ponta, o esôfago seriam queimados ou comido pelo ácido, deixando um grande buraco.

As cavidades nasais não têm nada para impedi-los de drenagem e é por isso que mucosas (água) fluam para baixo, retirando o excesso.

Outra maneira de entender, seria de tomar uma garrafa de água e transformá-lo de cabeça para baixo. Gravity irá, obviamente, puxar a água para a sua extremidade oposta, semelhante ao corpo nesta posição.

Zero efeitos secundários. A melhor parte sobre a liberação catarro naturalmente, usando esta ligeira inversão é que você só vai experiência positiva benefícios. Quando você se levantar fora do chão, você irá encontrar o seu seios são claras, quase como mágica!