Como tomar um banho Sitz

Sitz banhos estão a regressar em popularidade como um risco baixo, a medicina-livres solução para muitos problemas de saúde. Sitz banhos são muito úteis para uma mulher após o parto ou se ela não tivesse uma episiotomia. Um banho sitz também pode ser usado para tratar hemorróidas, prostrando-imunes, vaginal e anal, fissuras, e aliviar o desconforto do herpes genital, e infecções vaginais ou da bexiga.

Um banho sitz é literalmente o que parece, uma banheira onde você senta-se em água quente que cobre as nádegas e quadril. Sentado em água quente permite que mais sangue para alcançar a área impactada, promovendo a cura e ajudando com algum desconforto. Um banho sitz usa a teoria da água hidroterapia ou terapia.

Os passos seguintes irão guiá-lo através do processo de sitz tomando um banho. Se você está tentando se livrar de uma infecção urinária e não só aliviar o desconforto dela, você vai precisar mais do que um banho sitz - Eu sugiro que você considere esse todo-cura naturalque recebe livrar das UTIs em 48 horas, sem antibióticos. E se você estiver procurando por um forte, natural cura para hemorróidas e um banho não vai trazer alívio suficiente, eu recomendo um programa que eu encontrei em WebMD - Método da Natureza Para curar hemorróidas.

1. Você precisará de uma banheira, um banco de areia ou balde de plástico sitz banho. O plástico sitz banho senta mais de uma sanita e é recomendado. Muitos destes sitz banheiras de plástico vêm com a capacidade de continuar a adicionar água quente para o banho assim ele não fica frio. O transbordamento da água vai para o banheiro. Você pode comprar uma banheira de plástico sitz drogarias, no máximo, para cerca de dez a quinze dólares.
2. Encha a sua banheira, balde de plástico ou sitz banho com água morna. A água deve ser quente o bastante para ser quase desconfortável, mas não suficientemente quente para queimar. A água deve ser apenas a uma profundidade suficiente para cobrir suas nádegas e quadril.
3. Em uma etapa opcional (alguns praticantes pular o passo água fria), você pode encher-se uma outra banheira, balde de plástico ou sitz banho com água fria. Se você estiver usando o sitz banho de água fria, para além da morna, você deseja mover para frente e para trás entre a água quente e fria cada poucos minutos. No seu livro Herbal Healing para as Mulheres, Rosemary Gladstone recomenda que se deslocam para frente e para trás entre as águas de cinco a seis vezes, várias vezes por semana.
4. A maioria dos profissionais recomendam sentado na água por cerca de 20-30 minutos várias vezes por semana para promover a cicatrização.
   
5. Quando você sai de seu sitz banho, certifique-se que a seca com uma área limpa, toalha de algodão. Você deve dar palmadinhas, não esfregue seca. Alguns profissionais recomendam deixar a zona do ar seco.
   
6. Você pode adicionar seus sais de banho sitz se recomenda o seu médico lhe. Isto pode ser muito útil para vaginal ou perineal desconfortos nas mulheres (especialmente após o parto). A quantidade de sal depende do tamanho do seu sitz banho. Adicione sal suficiente para o seu banho sitz para que ela dissolve facilmente.
7. Algumas mulheres têm encontrado alívio de infecções vaginais levedura de vinagre, adicionando Banheiras sitz. O vinagre faz com que o home inóspitas um tecido vaginal para a levedura. Você deverá confirmar novamente com o seu médico antes de tentar isto, no entanto.