Como a dança Hula

Hula dança, uma forma de dança indígena do Havai, proporciona entretenimento, mas tem as suas raízes no antigo ritual. O objectivo da dança Hula é transmitir significado através da circulação. Hula intertwines os artistas dançando com o espírito do universo por unificar a sua existência com a natureza. Mesmo se você for incapaz de viver uma experiência de qualidade meditativa enquanto executa a Hula, você ainda pode aprender um alicerce fundamental para desfrutar desta forma artística.

Este artigo irá abordar três etapas básicas Hula. Você também será presenteado com dois movimentos manuais e instruções básicas para combinar os movimentos e passos básicos mão. Hula dança é uma forma artística complexa, e há muitas propostas mão usada para significar aspectos da natureza. Um artigo simplesmente não pode abranger a complexidade do Hula dança e da beleza desta tradição antiga. Se você dominar os passos seguintes moções e mão, você terá que partir de uma premissa fundamental para construir e se tornar um ótimo dançarino Hula.

Passos básicos em dança Hula

Kaholo Etapa:

1. Começar a pé na posição vertical, com os pés juntos, dedos apontando em frente, e os joelhos levemente dobrados.
2. Mova o seu pé direito para a direita algumas polegadas. Essencialmente, dar um passo lateral para a direita.
3. Traga o seu pé esquerdo durante a cumprir o seu pé direito.
4. Repita as etapas 2 e 3.
5. Agora, mova seu pé esquerdo para o lado esquerdo.
6. Etapa com o seu pé direito e colocá-lo ao lado de seu pé esquerdo.
7. Repita os passos 5 e 6.
8. Repita as duas etapas 2 e 3 duas vezes.
9. Repita as duas etapas 5 e 6 duas vezes.
10. Repita o Passo 8.
11. Repita o Passo 9.
12. Etapas 10 e 11 podem ser repetidos ao longo de todo o comprimento de uma canção Hula.

Ka'o Step (Sway Etapa):

1. Começar exatamente como você fez para o Kaholo passo. Stand ereta com os pés e dedos apontando tocando em frente. Lembre-se de dobrar os joelhos levemente.
2. Passo o seu pé direito para a direita. Seu ombro largura será pernas afastadas.
3. Traga o seu pé esquerdo e em cima, puxando o seu calcanhar fora do chão com seus dedos apontando ligeiramente à esquerda. Os dedos do seu pé esquerdo vai estar em um ângulo de 45 graus para os pés do seu pé direito. O calcanhar do pé esquerdo será o seu tocam seu tornozelo direito.
4. Passo para a esquerda com seus dedos apontando em frente. Seu ombro largura será pernas afastadas. Puxe o pé direito em cima e, trazendo o seu direito calcanhar fora do chão. Os dedos do seu pé direito vai estar em um ângulo de 45 graus para os dedos do seu pé esquerdo. O calcanhar do pé direito será o seu tocam seu tornozelo esquerdo.

Passo Ami (Incluindo mão moções):

1. Comece com os pés juntos, dedos apontando em frente, e os joelhos levemente dobrados.
2. Coloque seu overhead braços quase num impacto movimento. Seus braços vão formar uma letra "U." Seu palmas será virada para si, e os cotovelos será ligeiramente torto em vez de trancado para fora.
3. Contagem 1 e girar ou rolar sua cintura e quadris ponteiros do relógio. Suas mãos irão estar na posição inicial, descrito na Etapa 2. Seus pés devem estar tocando o chão e vai ficar lá para o resto deste passo.
4. Conde 2 e mover sua cintura e quadris novamente em um círculo no sentido horário. Traga os seus braços para baixo, para que as mãos estão à altura ombro.
5. Conde 3 e mover sua cintura e quadris sentido horário novamente. Traga os seus braços para baixo com os cotovelos apontando para trás. Suas mãos vai ser no nível da cintura e vai enfrentar as mãos para baixo.
6. Contar 4 e mover sua cintura e quadris sentido horário novamente. Mover as mãos para baixo a fim de que eles estão ao seu lado, ainda com as mãos para baixo. Mantenha os cotovelos ligeiramente torto.

Propostas Hand básicos em dança Hula

Hula Motion:

1. Coloque os braços para os lados em seu ombro altura com as mãos para baixo. Dobre o braço esquerdo no meio de modo que seus dedos estão agora diretamente na frente do seu esterno. Sua mão esquerda será apenas na frente do seu corpo, mas não se tocam. As pontas dos seus dedos esquerda será apontada para a direita.
2. Agora inverter os seus braços. Coloque seu braço esquerdo para fora para o lado na altura com o seu ombro palma virada para baixo. Dobre o seu braço direito na ponta dos dedos, para que sejam novamente em seu esterno. As pontas dos seus dedos direito será virado para a esquerda.

Coqueiro Motion (lado direito):

1. Comece com o seu braço direito e esquerdo no ombro altura esticada na frente de vocês.
   • Dobrar o cotovelo esquerdo e pôr a mão em direção ao seu corpo até que o seu antebraço é perpendicular ao seu braço. O alcance de seu braço esquerdo serão toquem o cotovelo de seu braço direito. Quando visto de frente, vai ser o seu braço formando uma letra "P."
   • Agora dobrar o cotovelo direito e levantar o seu braço direito mais baixo até que os dedos estão apontando para cima e seu braço direito e esquerdo formam um "L" Seu direito deve ser palma virada para a esquerda.
2. Mantenha o seu braço direito reto, mas balançar a mão para a esquerda até que esteja um pouco menos de 45-ângulo.
3. Oscilar lentamente seu braço direito de volta para a primeira posição vertical.

O coqueiro Motion podem ser realizadas no lado esquerdo também em uma dança Hula. Basta inverter a posição inicial e você começará com certo dedos tocando seu cotovelo esquerdo e inferior esquerdo, o seu braço apontando para cima. Sway seu braço esquerdo para a direita, depois, volta para a posição inicial.

As instruções abaixo irão mostrar a você como um passo básico para combinar com o movimento do braço Hula movimentos.

Combinando Kaholo passo com Hula movimento:

1. Comece a Etapa 1 da etapa Kaholo direções.
2. Etapa 2 de executar o passo Kaholo direções enquanto executa Etapa 1 da moção Hula direções.
3. Realize as etapas 3 e 4 do Kaholo passo direções mantendo ainda a braços na Etapa 1 da moção Hula direções.
4. Etapa 5 de começar a etapa Kaholo direções ao mesmo tempo que você comece Etapa 2 do Hula moção direções.
5. Realize os passos 6 e 7, mantendo os braços na Etapa 2 do Hula moção direções.
6. Passo 8 de começar a etapa Kaholo direções enquanto executa Etapa 1 da moção Hula.
7. Passo 9 de começar a etapa Kaholo direções enquanto executa Etapa 2 do Hula movimento.
8. Repita o Passo 6 deste conjunto de instruções.
9. Repita o Passo 7 deste conjunto de instruções.
10. Passos 8 e 9 deste conjunto de instruções podem ser executadas ao longo de todo o comprimento de uma canção.

Combinando o Ka'o Step e coqueiro Motion:

1. Começam na Etapa 1 do Ka'o passo com os braços na Etapa 1 do coqueiro movimento.
2. Realize Etapa 2 do Ka'o passo com os braços ainda na Etapa 1 do coqueiro movimento.
3. Etapa 3 de executar o passo com o seu desempenho Ka'o Etapa 2 do coqueiro movimento.
4. Etapa 4 de executar o passo com as mãos Ka'o retornando ao seu posição inicial, Etapa 1 do coqueiro movimento.
5. Pode repetir os passos de 1 a 4 acima tantas vezes quanto quiser para a canção de sua escolha.

Mesmo que você nunca visita Havaí, você pode desfrutar Hula dançando para a sua grande riqueza cultural e significado da forma única de expressão e de movimento que é.