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YahooDefinir uma 'auto-dirigido retiro ». Segundo o dicionário Merriam-Webster Online, a etimologia do termo retrocesso é a partir do 14 º século, Inglês retret Médio, a partir de retrait anglo-francês.Como um verbo, que é definido como "um ato ou processo de retirada sobretudo do que já é difícil, perigoso, ou desagradáveis", ou "o processo de receding a partir de uma posição ou estado atingido." Ela também pode ser um substantivo - "um lugar de privacidade ou segurança." A auto-retiro é direcionado para um local de retirada da vida privada, onde pode voltar a chamar a sua vida. Trata-se de um momento para reavaliar as prioridades e decidir sobre mudanças na vida de ter sentido. Ou, ele pode ser apenas um momento de calma para descansar um cansados alma. Quando você ir no seu próprio e determinar os passos que você siga para o dia ou vários dias, você está em uma auto-dirigido retiro.
Decidir sobre um lugar. Se você tem um lugar preferido e é fácil de dirigir, por todos os meios têm o seu retiro lá. Basta estar em um lugar que você tesouro, já que você vai se sentir rejuvenated. Qualquer lugar onde você pode gastar tempo para reflexão e tranquilo, e quando você sente o seu espírito é rejuvenated, será um bom lugar para um retiro. Pode ser uma sala especial em sua casa, ou o seu jardim, ou um parque em sua comunidade, ou em um local afastado da praia. É melhor quando está fisicamente e também psicologicamente isolados das pressões do trabalho. Um ou dois dias sobre um caminho ao longo de um rio perto de um banco ou de montanha pode ser uma boa escolha quando você está reavaliando a sua vida e relacionamentos e talvez pensar em avançar para uma nova direção.
Definir a data. É bom para escolher uma data que tem um significado especial para você. Então, você fica em frente a ela. E a chance de esquecer que é nula. Diz, no seu 40 º aniversário. Marco datas dar uma chance para colocar um ponto final vida até que ponto e olhar para novas direções.
Preparar as coisas que você precisa. Faça uma lista das coisas que irão ajudá-lo nesse dia. Ater-se ao necessário. Este é o dia em que te quero deixar ir de qualquer coisa que distrai-lo. Você pode pensar em mat sua meditação, uma vela, um periódico, uma refeição preparada para o dia a ler um livro e você deve precisar de algumas inspirador. Pack sua mala antes do dia propriamente dito. Se tiver de conduzir ou de deslocação para o local, pack tudo o que precisa na noite anterior, para que você não rush da manhã.
Escute a si mesmo. Você é o diretor em sua auto-dirigido retiro. Em silêncio, você será capaz de acessar os níveis de compreensão mais profunda, ou áreas que têm fechado na consciência podem introduzir-se. Iniciar um diálogo com estas imagens e ouvir. Obtenha os dados abaixo. Eventos acontecem, mas é como você se sente sobre os acontecimentos que você precisa para abrir. Não roçar sobre a superfície ... tomar a mergulhar e procurar o seu sentido.
Centro de si mesmo. À medida que o dia avança, manter a ouvir o seu interior. Você pode fazer isso por ter tomado conhecimento de sua respiração. Também se tornam conscientes de seus sentimentos e sensações outras. Deixe seus ouvidos para a pesquisa soar como os seus olhos busca de luz. Explore o mundo com seu senso de olfato ... chegar.
Resto sozinho. Quando você se cansa de meditar, ter algum descanso. Lembre-se, este é o dia para rejuvenescer por isso não te empurrar. Um retiro é a sua vez de retirada e de repouso restaure ... para si mesmo. Se tudo o que possa fazer neste dia é resto, é um dia bem gasto.
